2017年一级建造师考试备考集中注意力的4种方法

2017年一级建造师考试备考集中注意力的4种方法

1. 难易适度法

关于那些已能纯熟解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的标题去攻克。关于难度大的标题，先是独立考虑，再求助教师、同窗。关于不感兴味难度又比较大的内容，本人首先订好方案，限定时间去学习，就不会涣散拖拉。经常给自己奖赏，让成就感来鼓励本人，从而集中注意力。

2. 放松锻炼法

舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

3. 排除干扰法

先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

4. 感官同用法

调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读考点，眼睛看课本，手在纸上写考点。